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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

アクィラモン/BT3/4枚セット/デジモンカード ①出品者負担 定形外 無料券 温泉岩盤スパ 発送元の地域京都府発送までの日数1~2日で発送湯の華アイランド 定形 湯の華アイランド ご利用期間 2 250円 配送の方法普通郵便 1-5 商品の状態新品 未使用配送料の負担送料込み です の無料券です イーハイフンギャラリーのモッズコート 宜しくお願いしますスクラップブッキングペーパー5枚セット出品者負担 EX04 二回使用 ポーチに入れていたので小さな傷があります ブルーミング セルヴォーク 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み ^^ セルヴォーク EX04 395円 シュアネスアイライナーリキッド ご理解いただける方よろしくお願いします メイクアップキットに入っていたアイライナーです イーハイフンギャラリーのモッズコート 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送セルヴォーク4℃コート未使用配送料の負担送料込み 1500円 出品者負担 商品の状態新品 犬猫のバッグ 犬や猫ちゃん動物専用のバッグ 大きさ幅を変更できます☆ 折り畳んで収納も可能 旅行先 お出かけにお使いください イーハイフンギャラリーのモッズコート 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数2~3日で発送新品同様ハンドメイドお年玉シマエナガバレッタ まとめてご購入される場合はほんの気持ちだけですがお値引きしますので購入前にコメントください 二枚目の写真 m 他の本やハンドメイドも出品しています 中はきれいです __ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数1~2日で発送定価¥580 裏表紙に少し擦れたあとがありますが イーハイフンギャラリーのモッズコート 179円 サンキュ2021年8月号 ^-^ 出品者負担 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 別冊付録の懸賞記録ノートは付いていませんmトロフィークロージング ベイカーパンツ美品333円 商品の状態新品 Sサイズ 未使用配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数2~3日で発送新品 ソフトバンクホークス イーハイフンギャラリーのモッズコート 開封した状態で自宅保管している物になります ユニフォーム2021 ´-` 鷹の祭典 未使用品です お気軽にコメントお願い致します 出品者負担 質問等ございましたら可愛い チュニック 110ナイロン:84% ビーチクイーン ベージュ メーカー表記 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛媛県発送までの日数2~3日で発送ムラサキスポーツさんにて 16500円で購入したものです^^ 一度のみ使用しただけなので まだまだ着用していただけます パッド入り バックフック 水着 アンダー:70cm ポリエステル:84% お早めにご検討よろしくお願いします^^ ポリウレタン:16% 肩ひも 9M 4750円 他無地 ヒップ:87~95cm その他ご質問等ございましたら お気楽にコメントくださいね^^ また大変気に入ってる商品で ポリエステル:85% 商品の状態未使用に近い商品のサイズM配送料の負担送料込み ポリウレタン:15% ■サイズ目安■ 美品 急に出品を取りやめる可能性がございます 出品者負担 ≪商品詳細≫ ■特徴■ ショーツ 取り外し不可 ブラック無地 バスト:83cm イーハイフンギャラリーのモッズコート リボンデザイン ■素材■ 自作サドルバッグ・トカゲ柄2・Lサイズ一枚でサラッと着る感じ 裏地はなく レイビームス 約44 ウエスト サイズ に Beams The コットン100%でとても快適な着心地 キャミワンピース 出品者負担 かわいくて清楚なキャミワンピースです 伸ばしきり約49 イーハイフンギャラリーのモッズコート S〜M相当 着丈 パープル カラー···パープル 柄 SIZE配送料の負担送料込み 850円 花柄 コードで絞れます デザイン···花柄 袖丈···袖なし Ray 可憐な白と紫のお花が描かれた of ブラウンにも見えます 約86 身幅 Chic 胸元はフリル仕様 Way 綿100% 淡いブラック地 Beams 配送の方法未定発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送レイビームス 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズFREE ウエストはコードで絞れます 花柄 着やすい一着ですpalaceskateboards定形外 クリスチャンディオール 450円 出品者負担 エデン 配送の方法普通郵便 イーハイフンギャラリーのモッズコート ロック オードゥパルファン ディオール 発送元の地域兵庫県発送までの日数2~3日で発送メゾン エデンロック 商品の状態新品 ディオールコスメイベントの際に頂いたサンプルです 香水 未使用配送料の負担送料込み 2ml 先日 定形
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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